Cos'è la Psicoterapia Cognitivo Comportamentale?
La Terapia Cognitivo Comportamentale (TCC) è una psicoterapia sorta negli anni '60 da A.T. Beck e oggi adottata nella pratica clinica da gran parte degli psicoterapeuti in Europa, vantando infatti, la maggior conferma scientifica in tutto il mondo. È una terapia che ha come fine quello di intervenire per modificare i pensieri e le credenze distorte del paziente, le emozioni disfunzionali e i comportamenti disadattivi, andando a ridurre ed eliminare i sintomi per miglioramenti che perdurano nel tempo. La terapia è stata validata empiricamente sia con adulti che con bambini e adolescenti
Quando è indicata la Terapia Cognitivo Comportamentale?
Vari studi hanno dimostrato che la TCC è efficace nel trattamento di una vasta gamma di disturbi psicologici:
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La depressione;
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L'ansia e gli attacchi di panico;
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Il disturbo ossessivo-compulsivo;
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Le fobie;
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I disturbi del comportamento alimentare;
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Forme di stress post traumatico;
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Disturbi del sonno;
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Disturbi da dipendenza da alcool, droghe, affettiva, etc.
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Disturbi di personalità;
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Disturbo bipolare e schizofrenia;
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Disturbi dell'età evolutiva.
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Quanto dura?
Non c'è una risposta universale, delle persone rimangono in terapia per un breve periodo, in altri casi può durare più a lungo, a seconda dell'entità dei bisogni del cliente.